距離2020高考倒計時8天。越臨近高考越不知道是該做題還是該看書，在最后這8天里，許多考生開始出現(xiàn)焦慮的情緒。
該怎么辦？
別慌！今天就來給大家支支招！
巧做習題，突破自我
距離高考不到兩個星期，各科試卷、堆積成山的習題冊，怎么才能在有限的時間充分利用起來呢？
想要短時間內(nèi)處理好如潮涌來的自測題、系列題、仿真題、聯(lián)考題、模擬題等各種習題。必須講究原則，決不能全盤照搬，巧做習題才是關(guān)鍵。
1 濫題要拒絕
習題在精，而不是多?！懊婷?zhèn)樀健睂嶋H上是“面面不到”，費力不討好，還會消磨意志，因此，選做習題要斟酌，不要貪多求全。
2 偏題要拋開
隨著高考的逼近，有的題過細、脫離考前實際，材料陳舊等，這樣的習題，要加以剔除，否則事半功倍。
3 錯題要善待
在平時的復(fù)習中，有的習題并非很難，但卻“意外”出錯，這就要求要把題中易混和易錯的觀點及設(shè)疑和陷阱記在錯題集中，社絕同類錯誤的發(fā)生。
4 難題要區(qū)別
基礎(chǔ)弱的學生做難題要適量適度，遇到“卡殼”，也不要過分戀戰(zhàn)”，擱置一下再做，要注重做答的靈活性。
5 好題要整理
對于綜合性強、典型的“一材多用”題目等，應(yīng)做上特殊的標記和專門摘抄保存下來。這樣，到了考試之前再拿出來，回顧研習一遍，定會大大提高復(fù)習效率和考試成績。
對每天做題的情況進行分析、記錄，加以整理，總結(jié)自己對知識點和能力點的掌握情況，并將自己的“弱點”找出來。
6 針對“弱點”，進行定點練習
若各個“弱點”的掌握情況相差不大，則優(yōu)先選擇提高余地大，又易提高的“弱點”作為突破點。選擇難度適中、質(zhì)量較高的綜合題進行自測（最好是高考題，或是教學質(zhì)量先進地區(qū)的優(yōu)秀考試用題）。以綜合題進行自測，可以避免因擱置太久而在其它各點上出現(xiàn)遺忘或倒退的現(xiàn)象。
以上做法可以克服復(fù)習的盲目性，增強復(fù)習效果，節(jié)省時間，避免大量無效勞動！
臨近高考，還有的同學問：時間不夠用了，我是該多做題還是多看書呢？
看書派
@珍珠奶茶常溫不加糖：看書為主
@小黃喜歡吃炸雞：看教材！
@小O愛睡覺：多看書吧。
@閆冬璽：看書。
@今天也要做一份安靜的節(jié)操：回歸課本呀。
做題派
@李溫柔的檸檬茶：實踐出真知。
@vonshaoqi：看試卷。
@你不要再迷路啦：物理化學多刷題吧，公式為輔。
兩者兼顧派
@白嶼芊：回歸課本?。‘斎蛔鲱}也不能停。
@白衣蒼狗23：書本為主，題不能落。
@南南一定會上岸的：因人而異吧，適合自己最好。
其實，多看書還是多做題，都是因人而異，找到適合自己的，才是最好的。從多年過來人的角度，在最后的沖刺階段，回歸課本更符合最后復(fù)習的原則。
沖刺階段，復(fù)習三原則
1 基礎(chǔ)最重要：重回教材，學會取舍
萬丈高樓平地起，基礎(chǔ)知識很重要！
所以要學會取舍，不要把大量時間花費在應(yīng)付難題、偏題、怪題上。尤其是成績中等的學生，要敢于舍棄難題，把主要精力放在對基礎(chǔ)知識的再熟悉、再鞏固上。要避免重資料、輕課本；重解題、輕聽課；重深難題、輕基礎(chǔ)題的傾向。
總的要求是點點落實、板塊清晰、網(wǎng)絡(luò)完善。回歸課本時，注重知識的歸納總結(jié)，構(gòu)建學科知識網(wǎng)絡(luò)。因為高考中的任何一道題，幾乎不可能只考一個知識點，而是綜合了相關(guān)聯(lián)的幾個知識點。
因此，復(fù)習備考時要特別注意知識間的區(qū)別和聯(lián)系，弄清其來龍去脈，同時注重應(yīng)用和理解，以及知識的遷移和創(chuàng)新。
2 反思很關(guān)鍵：收集錯題，反思錯誤
在復(fù)習備考時要記住做題重在題后反思。收集整理、反思錯誤是為了今后少出錯誤甚至不出錯誤。知識掌握越準確、越深刻，高考取勝的把握才會越大。
反思最好的形式是建立錯題本。錯題本的建立應(yīng)注意以下幾點：一是分類整理；二是勤于回頭；三是整理細節(jié)；四是拓展延伸。
對每一道錯題的整理，至少包括：這是什么問題，我為什么出錯，應(yīng)該怎樣做，還會有哪些變化等部分。
在認真審題的前提下，還要學會對做過的題進行反思。很多學生就是為了做題而做題，過分在乎所做題的數(shù)量、正確率，不對知識進行反思，缺少對解題思路、解題技巧的總結(jié)和歸納。
答案只是參照物，題目做錯了也沒關(guān)系，只要能把題目和課本知識相結(jié)合，找到題目考核的知識點，分析題目，找出做錯的原因，反思出一類題的解題方法和技巧，這才是一種進步和提高。
看似費時，但是進步顯著。建議考生在條件允許的情況下，一定要用些時間來進行思考、總結(jié)。不能只等著老師來“喂飯”，還要學會自己“做飯”。
3 復(fù)習有計劃，“手感”不能丟
最后的復(fù)習時間的確很短，但卻也不能沒有計劃。高考臨近，有些學生常感時間不夠用，卻又無從下手。
建議考生列一個時間表，這樣就能目的明確，督促自我，使復(fù)習進度和時間同步。
最好在最后復(fù)習時，要保證每天做一定量的題，保證“手熱”，不能把一輪、二輪復(fù)習時掌握熟練的知識、技能“放涼”或“整丟”。
備考沖刺，三大細節(jié)
1 養(yǎng)成規(guī)范答題的習慣
有時候失分并不是知識遺漏，而是答題不夠規(guī)范。比如，卷面質(zhì)量不高，潦草、涂改、不條理、不整齊、用筆顏色不美等現(xiàn)象比較突出。
規(guī)范答題的習慣要靠平時養(yǎng)成，平時答題時就要糾正“會而不對、對而不全、全而不快、快而不準”的壞習慣，爭取高考時該得的分一分都不丟。
2 飲食上請保持清淡，忌生冷
飲食也是臨近高考的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。復(fù)習和考試期間，就盡量不要吃油膩的東西，少吃肉，少放鹽，保持清淡，避免身體不適。
另外，可以多吃菠菜、草莓、檸檬，這些維生素C的含量較高，有助于緩解壓力。胡蘿卜、干果等食品也是不錯的選擇。在感受到壓力時，也可以嚼口香糖緩解壓力。
3 穩(wěn)定情緒，調(diào)整好心態(tài)
其實，成績處于一本線到二本線之間、二本線到三本線之間的同學應(yīng)該是最容易焦慮的。
這些在分數(shù)線邊緣的考生擔心從一批線掉到二批線上，或者從二批掉到三批?！耙环种睢笨筛淖兠\，因此這類同學的壓力較大。
另外，高分段的同學，一般都會有特別明確的目標，例如北大、清華等頂尖高校。但名校競爭壓力大，因此考前的壓力也不小。
對于出現(xiàn)考前焦慮的考生而言，這其實并非完全不利。適度的焦慮是有助于大家考前復(fù)習和臨場發(fā)揮的。
心理學有做過類似的研究，焦慮的水平與學習效果呈現(xiàn)“倒U”型關(guān)系。焦慮水平過高或過低，學習效果都不理想，而中等程度的焦慮，則會讓學習效果達到最佳。
如果同學們對高考過于不在乎，情緒放松，則無法調(diào)動學習的積極性，并不利于考試的發(fā)揮。
而過度的焦慮則會造成心理過度緊張，大腦或身體會出現(xiàn)不適應(yīng)的狀態(tài)，影響復(fù)習和考場發(fā)揮。
因此，適度焦慮反倒是考生最好的狀態(tài)。
