距離高考只剩下14天，在這沖刺階段，家長的一言一行，一舉一動(dòng)都會間接的影響到考生的心態(tài)。所以在這期間不僅考生要做好準(zhǔn)備，調(diào)整好心態(tài)，家長也應(yīng)該打起精神，調(diào)整好心態(tài)，不要在孩子面前表露出影響心態(tài)，影響心情的事情。那么，在這考前一周的時(shí)間里孩子產(chǎn)生焦慮了，如何才能幫助孩子調(diào)整好心態(tài)呢？

其實(shí)并不難，家長只需要做到以下幾點(diǎn)即可：

1、家長的情緒要穩(wěn)定

在高考期間，特別是在孩子備考期，家長更要擺脫各種外界的干擾，保持平衡的心態(tài)，這對孩子能有穩(wěn)定的情緒，平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的。高考前，家長要隨時(shí)應(yīng)變各種有待發(fā)生的一切動(dòng)態(tài)，冷靜對待，不要把不好的消息隨便傳送給孩子。

2、創(chuàng)造安靜的環(huán)境

在安靜的環(huán)境里面復(fù)習(xí)是有助于孩子平心靜氣，情緒穩(wěn)定的。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境會直接影響到孩子，導(dǎo)致心情煩躁，注意力不集中。在這里小編特意提醒各位家長，在孩子備考期間盡量少會客，最好不會客，如果實(shí)在不得已則最好在家庭以外進(jìn)行，切勿在家庭中進(jìn)行。

3、督促孩子運(yùn)動(dòng)

高考前夕孩子在家復(fù)習(xí)大都是非常用功的，一做題就是一個(gè)上午或是一個(gè)下午或是一個(gè)晚上，有時(shí)搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響復(fù)習(xí)效率。在這種時(shí)候，家長就要適當(dāng)?shù)靥嵝押⒆幼霰匾妮p度運(yùn)動(dòng)。

4、確保孩子的健康

有些家長誤認(rèn)為高考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，給孩子吃大魚大肉。小編覺得，其實(shí)那沒有必要，孩子平時(shí)吃什么就吃什么，孩子愛吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情況下孩子的營養(yǎng)都會得到滿足，關(guān)鍵是要做到營養(yǎng)平衡...

5、幫助孩子調(diào)整心態(tài)

高考前家長經(jīng)常跟孩子聊聊天，談?wù)勑?，利用吃飯后的時(shí)間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來，說出來就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。當(dāng)然，高考前家長和孩子的心理溝通要講究時(shí)間、地點(diǎn)和條件。不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時(shí)進(jìn)去就聊上幾句...

6、不要過分關(guān)注孩子

孩子在備考時(shí)，家長不要過多的進(jìn)入孩子的房間影響孩子復(fù)習(xí)，不要表現(xiàn)出過度的關(guān)心。因?yàn)檫@種過度關(guān)心孩子的做法會使孩子產(chǎn)生壓力，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致高考發(fā)揮失敗。